2023 02.09週四日記

-

【1302】

這是終歸要做的事情。

從今天開始，每一天的日記都不能停，時時刻刻有想記錄的都記錄下來。

要求快的話前麵四個數字就可以往後寫了，可以語音輸入等等，不需要後麵的時間記錄。

每一天都要有計劃，要堅持下去，無論如何無論怎樣都要堅持下去。

我隻想在做計劃的時候直麵這個恐怖的世界，直麵一無所有一無所能的自己，其他時候就是按照計劃執行的工具人就好了，不要去想未來，不要去想未來。

我所希望的變化能夠隨心而動，我相信變化之後會自然形成新的穩態，隻要我能堅持變化，問題隻是問題而已。

應當取消一天一次的日記，而是隨時隨地想到什麼都記下來，想對自己說的話等等，想到就記下來，再加上語音輸入，會很省心。

有什麼計劃之外的**要立刻通過語音記錄下來，連數字都可以語音，很快的。

我要堅持的記錄是隨時隨地記錄再加上每天晚上的總結，還有做第二天的計劃，要將做計劃本身也列入計劃列表之中。

今年的目標是堅持，要始終記得這一點。

我隻有在平靜的時候，做事效率最高，既不開心也不悲傷既不emo也不焦慮。平靜纔是本質，平靜纔是本源。

平靜的方法就是睡覺，躺著，什麼也不想，或者做夢，直到覺得躺著無聊的時候，爬起來，心態就還不錯。

如果遇到非常深刻的情感，那或許就需要一個有趣的故事讓我投入，或者電影或者小說，等到結束之後，情緒自然就進入到可以睡覺的環節之中。

或許做完計劃需要躺一躺再執行會比較好，心情平靜穩定，畢竟直麵這個絕望的世界終究是一件很疲憊的事情，有時候羨慕被推著走的人，可以不用選擇，反正本來也冇有選擇的權利。

【1314】

1315想看小說（這就是記錄計劃外**的標準格式）

1317想去幻想一個人的故事，他和我一樣糟糕的環境下冇有未來，同樣是被世界推著走，但是由於更加極限的生活，他隻需要恢複到原來的時候我就已經很滿意了，有了對比之後纔會對現狀滿意。剛剛還是比較強烈的**，現在等我寫完這些之後就冇有多大**了。其實我知道我是在逃避，但是我其實自己不知道在逃避什麼，因為學習本身並冇有讓我感到很為難。

1320，又想看看深海的票房，或者看看深海的在B站上的視頻，一般想。

1324不知道在想什麼，之前明明想那些東西，但是現在忘記了。想起來了，是不是我總是一切事情都截止日期之前的壓抑的時候纔會做出改變啊。

1337突然想更新計劃模板，我認為調整開始時，更應該還有更加智慧的方式，隻是我冇有找到。我決定去做這些事情，當時彆的時間限製10

20分鐘之內就是200之前有冇有，關鍵是冇有頭緒，如果冇有頭緒快就放棄。

1346在查資料的時候，突然覺得就很累，又想休息，然後看看小說之類的

1459突發奇想，想看一下我昨天晚上的睡眠情況從我的手環上。想問一下張掖城有冇有到學校？還是想緩和關係，但是我知道我自己實在是太懶了

1504我現在乾的事情有一點點陷入了僵局，就是冇有之前那麼快，然後呢，這個心態有點下滑，我們需要睡覺或者看看小說，但我知道這個不太現實，因為我一旦休息娛樂就冇有一個儘頭。梳理一下想看小說**，我認為我首先是想要有一個可以沉浸進去的故事，主要還是放鬆心情，或許看看嗶哩嗶哩的視頻或者是看看小說吧，因為我感覺睡覺都不一定有效果睡覺，有效果的前提是睡覺能夠帶來給人一種舒服和安心的安全感，這種安全感的來源一般還是在我沉浸在一個故事中後，我腦海中可以有一個另外一個故事，我終究還是沉浸在一個故事裡麵來獲得其他的感受，然後再通過沉澱那個故事而獲得平靜，可以說是故事，也可以說是某種思考。

1516不得不說由於整個人心態的下降，導致我行動效率下降了很多，收拾衣服和電子產品這兩件事情已經嚴重超時就是心態下降的證明。

1554上起來了整個人心態，因為一些賽芬的作業導致我感覺特彆焦慮，我感覺我什麼都不會，然後一想到其他人已經學了很多東西，整個人心態就非常的差勁

1624現在我感覺我整個計劃就是要完成的兩個作業，還有上傳照片這個事情已經徹底攪合在一起，導致我完全冇有辦法按照計劃完成，我也不知道現在大概要到什麼時候才能完成，我之前做好的計劃已經冇有用了，就導致我現在非常焦慮。

-